#見賢思齊
這是香港的體能中心
配上最近很夯的肌少症議題~
圖中的婆婆雖然明顯肌肉量不足，
會有跌倒、骨折的風險
因此只要正確使用輔助的移動懸吊器材
婆婆就可以進行訓練了~~
覺得超棒啊(讚嘆中~~~~)
類似學步車放大版的概念～
#環環內心murmur:
執行目標只有想不想，
沒有行不行的問題。
無論是開始運動、開始唸書、吃對食物維持好體態
凡事起頭難，因此在專業分工的社會
我們更要優先詢問專業人員，而非所謂的名嘴、部落客~
用正確的方式開始，可以省掉很多繞遠路的時間～
想到某句漫畫名言:只有放棄的時候遊戲才是真正結束了~~
希望大家都可以繼續維持運動、好好吃飯的好習慣~
Never say never~~Just do it!
影片連結：
https://www.facebook.com/physio.sjs/videos/1072726386134839/
#長照 #肌少症我不怕
#用運動上妝 #專業分工
#跑健身房的一萬個理由
#年齡不是問題
#身高不是距離
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